Chio tohumu bitkisel temelli bir besindir. Bu yüzden kemik sağlığı için ön plana çıkan bir etkisi vardır. İçinde bor miktarı çok fazla olduğu için kemiklerin ve kasların daha da çok güçlenmesine etki eder. Kas gelişimini hızlandırır. Kan dolaşımını hızlandırdığı için kötü toksinleri de kandan atar. Enerjisi çok düşük olanlar için bunu giderici bir etkisi var. […]

İdrar söktürür.  İştah açar. Göz hastalıklarına iyi gelir. Romatizma şikâyetlerini azaltır. Deri hastalıklarına faydalıdır. Ağrı kesici ve ateş dürücü etkileri vardır. Kanı temizleyici bir özelliğe sahiptir. Öksürük, nefes darlığı ve bronşite iyi gelir.  İltihaplı hastalıkların tedavisine iyi gelir.Fazla miktarda kullanıldığı zaman kalbe zarar verebilir. Hamile ve çocuklar için kullanılması tavsiye edilmemektedir. Alerjik reaksiyonlara da sebep […]

Teff tohumunun faydaları dünya geneline yayılmıştır. Bu yüzden de çok sayıda insan tarafından tüketilmektedir. Tüm grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarına karşı koruyucu bir kalkan görevini üstlenir. Deride ortaya çıkan sivilce vb. sorunlar için bunları giderici rol oynar. Kalp ve damar sağlığını korurken burada mevcut olan hastalıkların giderilmesi için de tercih edilir. Kanser riskini en […]

Defne tohumu ilk etapta yoğun lezzeti ve hoş kokusu ile bilinir. En çok tüketilen tohum çeşitleri arasında da yer alır.

Cildin deforme olmuş yüzeyini kısa sürede onarır ve iyileşmesini hızlandırır. Kaynar suyun içerisine bir avuç meşe palamudu atıp bir gün sonra o suyu şifa olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca bu suyu eski zamanlardaki kadınlar cilt temizleme olarak kullanırlarmış. Lif bakımından zengin olan bu besin sindirim problemlerini gidererek mide ve bağırsak hastalıklarının riskini önler. Bu besin hem kabızlığa hem […]

Kronik hemoroidlerde ve kabızlık çekenlerde faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direncinizi arttırır.  Kötü kolesterolü düşürerek kalp dostu bir tavır sergiler.  Mide asidini düzenler ve hazımsızlık gibi sorunlarınızın giderilmesine yardımcı olur. Antienflamatuvar özelliği sayesinde ödem attırıcı etki gösterir. Baş ağrısına iyi gelir. Öksürüğe iyi gelir. Cilt bakımı için kaynatılıp suyu tonik olarak kullanılabilir.

Marul tohumu özellikle göz ve kalp sağlığı için tüketilen ve ekilen bir bitkidir. Vücudun yeşil yapraklı sebzelerden aldığı vitamin, mineral ve diğer besin değerleri önemlidir. Kişiler sadece et, tavuk ve balık gibi hayvansal gıdalara ve süt ve süt ürünlerine yönelmemelidir. Marul gibi birçok yeşil yapraklı sebzenin tüketilmesi vücudun daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Özellikle A, B, […]

Kan şekeri kontrolü: Dut yaprağı, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. İçerdiği maddeler sayesinde insülin direncini azaltarak kan şekeri seviyesini düşürür. Antioksidan etkisi: Dut yaprağı, antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirebilir. Bu da kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu bir etki sağlar. İdrar söktürücü etkisi: Dut yaprağı, idrar söktürücü etkisi sayesinde böbrek sağlığını destekleyebilir. İdrar yolu […]