K vitamini açısından oldukça zengin bir üründür. Bu da boğaz bölgesinde oluşan balgamı söktürücü bir özellik sunar.Roka tohumu içinde bulunan lifler sayesinde kolon kanserine karşı etki oluşturur. Bağırsak hareketlerinde verimliliği arttırırken kolon alanının temizlenmesine de katkısı sunar.